Pište:    info@spartangym.cz
Přihlásit se

PUMP 60 minut

Začátek
1900
Datum
Úterý 16. 4. 2019
Trenér
David Pálek
Kapacita
4/26
Poznámka
Pump je tak trochu jiný kruhový trénink. Pojďte potrápit svoje tělo se zaměřením vždy pouze na jednu polovinu těla a získat tak o něco větší efekt na rozvoj objemu a síly. Jedná se o cvičení na stanovištích skládající se z dvojic cviků na stejné, nebo synergisticke svalové skupiny. Střídavě trénujeme - 1 týden vrchní polovinu těla (tj prsa, záda, ramena a ruce) a každý 2 týden spodní polovinu (komplet nohy) a břicho. Těším se tebe!

Účastníci

  1. Exi
  2. Martin89
  3. Peter987
  4. drak